Рассмотрим работающие практические методики управления временем
Грамотно планировать время и максимально эффективно его использовать — важные навыки для каждого человека. Развить их помогут 3 простые упражнения, которые мы опишем в этой статье.
Тайм-менеджмент — это процесс тренировки сознательного контроля над временем, потраченным на конкретные виды деятельности, при котором специально увеличиваются эффективность и продуктивность.
Бывает, зайдешь на минуту почитать новости в социальных сетях, а потом смотришь на время — прошел целый час. Если знакома ситуация, то это упражнение для вас.
Закройте глаза и попробуйте ровно через минуту их открыть. Отсчитывать секунды не надо, тут важно именно прочувствовать время. С первого раза не получилось — не беда. Ежедневные тренировки помогут правильно настроить «внутренние часы».
Эту методику можно развивать и дальше. Предположите, сколько времени вам понадобится на выполнение того или иного действия. Зафиксируйте предполагаемый результат, а затем сверьте его с реальным временем. Здесь же вы сможете проанализировать затраченное время и понять, в каких случаях получится его сократить, чтобы успевать делать больше.
Это упражнение позволит использовать свое время на важные цели и задачи, не растрачивая его на то, что на самом деле не нужно. Здесь соприкасаются тайм-менеджмент и психология.
Поставьте таймер на 15 минут и за это время напишите все, чего хотите достичь в жизни. Даже самые невероятные цели. Полет фантазии ограничен только лишь временем. Далее отсчитайте 2 минуты и выберите из списка то, чего хотите добиться за 3 года. Потом еще 2 минуты — выбираем цели на полгода. Так можно выявить, что вам действительно важно. А вместе с тем, научиться выполнять задачи точно в срок.
А это задание направлено на то, чтобы четко и ясно формулировать свои мысли в сжатые сроки. Полезный навык для профессиональной деятельности.
Итак, берем листок, ставим таймер на минуту и пишем поручение сотруднику купить вам ботинки. После того, как пройдет минута, дописывать ничего нельзя. Прочитайте, что написали. Если в тексте нет конкретики и велик шанс, что вам купят не ту обувь, задание провалено. В поручении должны как минимум отражаться ответы на вопросы: когда купить, есть ли ограничения по цене, какой размер обуви, какого цвета, что за модель.
Для тренировки, вместо покупки ботинок, можно придумать все что, угодно: приготовить ужин, арендовать квартиру, выбрать подарок и т. д.
Больше упражнений и советов по грамотной организации времени вы узнаете на нашем курсе «Тайм-менеджмент и личная эффективность».
Запишитесь на обучение, чтобы как можно быстрее освоить это направление и организовать свою жизнь по-новому. Если нужна консультация, свяжитесь с нами по телефону +7 (000)-000-00-00. Ответим на все вопросы.
